ELENA CORRECAMINOS: TABLON DE TAREAS LINO IT

lunes, 28 de febrero de 2011

EJERCICO FÍSICO SALUDABLE A CUALQUIER EDAD

NACIDOS PARA CORRER

Repleto de personajes inolvidables, increíbles hazañas atléticas y ciencia de vanguardia, Nacidos para correr es una aventura épica que arranca de la simple pregunta "¿por qué me duele el pie?"

En busca de una respuesta, Christopher MacDougall se encuentra con la tribu de los mejores corredores de larga distancia del mundo. Aislados por el terreno más abrupto de América del Norte, los misteriosos tarahumaras de las barrancas del cobre en México son los guardianes de un arte perdido. Durante siglos han seguido técnicas que les permiten correr cientosde kilómetros sin descanso y perseguir desde un ciervo hasta un maratoniano olímpico y disfrutar de ello. Con ingenio y sabiduría, MacDougall va de los laboratorios más avanzados de Harvard a los valles soleados y los picos nevados donde cada vez más corredores empujan hasta el límite sus cuerpos. El secreto de la felicidad está a tus pies.

Ver ficha del autor : Christopher McDougal

Ya conoceís la expresión "MENS SANA INCORPORE SANO"

SI PREFIERES ALGO MÁS TRANQUILO PRÁCTICA ALGINOS EJERCICIOS DE PILATES O YOGA

VIAJES,SITIOS CURIOSOS....

CAMINOS DE SANTIAGO: No hay un único camino a Santiago de Compostela, igual que "Todos los caminos cinducen a Roma " hay infinidad de caminos que llegan a Santiago. En realidad cuando sales de tu lugar de origen ya inicias un camino...

El más conocido es el camino Fránces, el Primitivo, el del Norte, el Sanabrés, la Via de la Plata.....

Si te gusta el senderismo con Tierra deFuego puedes hacer muchas escapadas: los fines de semana, con niños, temáticas etc y hay para todos los niveles " los tranqui" y los más "cabras "...
Si quereis saber el tiempo que va a hacer ir a meteoblue

ELENA CORRECAMINOS

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lunes, 28 de febrero de 2011

TABLON DE TAREAS LINO IT

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